[...] trwał u mnie 8 sekund haha), refluks tez jakby mniej odbijania się Jeszcze musze porobic ogolne badania na stan organizmu zalecane przez dietetyk i bede wiedzial nba czym stoje, ogolnie to jeszcze jeden taki maly problem mam ze moge cos robic nbp na telefonie, pisac na kartce w pracy i nagle mysli mi się meega zmieniaja, wyobraznia [...]
jeszcze 2 pytanka :) 1. dlaczego odżywki (szczególnie kreatyne) radzicie brać dopiero najwcześniej po pół roku? z czym jest to związane?? 2. można połączyć garnier np MASS XXL z białkiem? przyniesie to większe efekty w przyroście masy czy raczej sam MASS wystarczy?
maciek 25lat a mariusz po 30 a ile dokladnie to nei iwem.... ale turniej "master and serior" to jest jeden mnei tylko interesuej czym ten turniej ruzni sie od zwykych mistrost swiata w bjj??
[...] Po krotce: 1. dalem newsa, ze pudzian chory na grype, 2. greg spytal w watku, czy ktos kiedys mial kroplowke chorujac na grype, 3. jako, ze pracuje w szpitalu napisalem z czym zwiazana moze byc taka krolowka. Eot. Gdzie tu jakies podejrzenia o brak umiejetnosci poprawnego czytania?, bo jakos nie moge nadazyc za jakze zawilym tokiem [...]
[...] rósł z dnia na dzien :D do tego możesz wprowadzić podstawową suplementację. Witaminy i minerały + Gainer bądź białko bądź też jedno i drugie.( w zależności do tego w czym będziesz miał braki w diecie) co do kre alkalynu to ja bym Ci proponował w niego nie inwestować. Ostatnio nawet gdzieś na SFD czytałem badania, że praktycznie niczym się [...]
Ja mam coś takiego o czym pisze wwwaldek. Na stojąco ledwo dociągnę palce do stóp, do szpagatu wzdłużnego sporo mi brakuje ale robiąc wymachy prostą nogą w przód bez problemu "uderzam" nogą o bark A turecki to faktycznie, chyba niektóre osoby nie mogą:/ Moje rozciągnięcie pewnie pozwalałoby na jeszcze większy rozstaw nóg ale biodra na [...]
Sa 2 podejscia... To tylko chwila nie smaku wiec po co cukrowac etc Jesli juz to biore to powinno smakowac Ja na szczescie jestem w 1 obozie I uwazam ze mozna to przebolec, z braku laku zamiast cukru wybralbym cos innego a mianowicie lyzeczka dzemu itp (choc wiadomo czym jest dzem)
[...] składu ciała, co może być efektem np. deficytu energetycznego, czy słabszej jakości posiłków. Proponuje spróbować unormować sobie te posiłki i rzeczywiście wprowadzić program ćwiczeń siłowych. Nie chodzi tutaj o ukierunkowanie typowo kulturystyczne, lecz przede wszystkim ogólne wzmocnienie, w czym wystarczające mogą okazać się treningi obwodowe.
przysiady ze sztangą 3s ok wspiecia na palcach 3s max mozesz dac tutaj, albo na koncu, wedle uznania, przy czym daj 2s do maxa "dzień dobry" 3s 2s wyciskanie plasko 3s ok arnoldki 2/3s ok podciaganie sie 3s (podchwyt,nachwyt na zmiane) daj szeroki nachwyt 3s do maxa i daj po nogach, przed 'dzien dobry' wiosłowanie sztanga w opadzie 2s [...]
Oj chlopaki... Ja tam w dopingach znawczynia nie jestem ale jeszcze poczytajcie na temat tego czym sie chcecie szprycowac. Bo mnie cos sie tu nie zgadza.....? Clomid - podaje sie kobieta od 5 dnia cyklu (piaty dzien po okresie) przez 5 dni ma to na celu stymulacje ovulacji (wytworzenie pecherzyka geaffa). Wiec na zdrowy rozum testosteronu [...]
No tutaj to zależy. Poprostu używając inse trzeba pilnować glikemii bo może być kuku. A co do orali to wino na masie tak sobie jak dla mnie i nie dlatego że to "steryd na rzeźbe" tylko ze względu na stawy. Tura/meta/antek jest w czym wybierać, trzeba pod siebie dobrać. Po mecie nabicie i pompa u mnie zacna i generalnie siła in plus.
,,Słyszałem,ze siła po treningu na rzezbe zawsze spada.Jesli tak to z czym to jest związane? '' - Ujemnym bilansem kalorycznym przy diecie redukcyjenej - Utratą wagi - Spadki nie powinny byc jakos strasznie duze Tak jak kolega wyzej radzi , zrób regenracje lub całkowita przerwe i dopiero mase czy siłe - co tam sobie dalej planujesz
[...] też opcje dwa razy dłuższą na 8tyg i prosiłem aby nie dodawać takich komentarzy a żeby zażyć to powiem że pierwysz cykl wżyciu to byla oxa 20mg ed 1-7 i uzyskalem to na czym mi zalezalo znaczący wzorst siły oraz definicji mięniowej przy braku wzrostu zbędnej masy-gdzie ma to dla mnie ogromne znaczenie i praktycznie zerowej szkodliwości. Wiem [...]
[...] kilkunastu godzinach smak jest lekko kwaśnawy, ale to zależy od odżywki. Na pewno na mleko ten czas jest krótszy, zwłaszcza w upały. Krótko mówiąc odżywka wytrzyma długo, ale to w czym ją rozpuszczasz różnie. Jeśli masz przed sobą dłuższy czas przechowywania i dodatkowo jest gorąco to lepiej mieszaj na wodę. SONBATY
Wiesz,jeżeli kiedyś po wypiciu białka,miałeś wzdęcia,niestrawność czy efekty laksacyjne,to przyczyną tego mogło być to,o czym tak gorąco dyskutujemy.Jeśli nie,to OK.Wiesz na amerykańskich i kanadyjskich odżywkach też pojawiają się te informacje.
[...] lepiej ułóż diete. gainerów nie kupuj tylko białko bo ww samemu łatwo uzupełnić mam nadzieje że nie zapomniałes ćwiczyć na siłowni podczas tych dwóch cykli jednym słowem żal----> po co brać się za coś o czym pojęcia nie masz ?? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-15 19:56:48 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-15 19:57:40
[...] i idę trenować moją dyscyplinę -22-23 kolacja 3 kanapki takie coś jak na śniadanie+ herbata ewentualnie jakaś gratka i idę o 1.00 spać Zmieniony przez - aras_w17 w dniu 2013-03-23 10:02:03 @-) I to jest dla Ciebie dużo ? Moja dziewczyna ważąc 3kg mniej niż Ty(52,5kg) jadła więcej podczas redukcji i gubiła wagę. Więc o czym my tu mówimy :)
[...] dalej nie mogę zgiąć do końca ani wyprostować, jak próbuję zgiąć to jakby coś pod kolanem blokowało jakiś przykrucz czy coś nie wiem .. Myślisz że to jest normalne czy jest się czym obawiać? Czy może się porobiły zrosty czy coś . Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-29 11:15:46 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-29 17:30:20
[...] Jeśli lekarze byliby zdania, że możesz podjąć próbę oraz Twoi rodzice również nie mieli by przeciwwskazań to mógłbyś rozpocząć treningi. Dodam, że doskonale wiem czym jest astma i jak wygląda karetka od środka. Poza opiniami lekarzy sam musisz wiedzieć na co Cię stać w danym momencie a leki przerywające ewentualny atak to absolutna [...]
Nie wiem w czym problem, 20g białka za dużo.Z igły widły robisz.20 g więcej to żadne obiciążenie dla nerek. W ogóle kwestia oibciążenia nerek to sprawa bardzo złożona,u każdego wygląda to inaczej, więc nie wiem po co pisac takie farmazony.
